schnell&gesund abnehmen mit bodyform

Glücklich mit Bodyform & Glyx

Bodyform basiert auf den Erkenntnissen über den glykämischen Index (s.u.). Durch den extrem niedrigen glykämischen Index verhilft bodyform zu einer ungestörten Fettverbrennung. Gleichzeitig wird der Körper optimal versorgt, so dass die aktive Zellmasse erhalten und ausgebaut wird - der Jojo-Effekt entfällt. Die Wissenschaft spricht hier von einer metabolischen Balance. Ich habe zunächst mit Bodyform das Gewicht verloren was ich mir als Ziel gesetzt hatte. Im Anschluss daran habe ich mithilfe der Erkenntnisse über den glykämischen Index das Gewicht ohne Probleme gehalten. Hier erhalten Sie eine Übersicht über verschiedene Glyxwerte, die Sie schon während der Bodyform-Diät an den Wunschtagen unterstützt. Beachten Sie auch meine entsprechende Literaturempfehlung.

Was versteht man unter Glyx bzw. Glyxdiaet?

Bei der Glyx-Diät sollen überwiegend Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index verzehrt werden. Die Fett -, Eiweiß -, Kohlenhydrat - und Kalorienmenge der Nahrung ist hingegen nachrangig. Der Name Glyx-Diät stammt von der Ökotrophologin Marion Grillparzer, die den Begriff Glyx 1999 als Kurzform für "glykämischer Index" einführte. Die so genannte Glyx-Diät ist mit der Montignac-Methode und der Logi-Methode verwandt. Sie wird von ihren Vertretern als Diät zur Gewichtsreduktion empfohlen, aber auch als Dauerernährung.