schnell&gesund abnehmen mit bodyform

Die Bodyform - Diät unterteilt sich in drei Phasen in Abhängigkeit von den Zielen, die Sie sich gesetzt haben. Bei Ihrer Bestellung von Bodyform erhalten Sie ausführliche Beschreibungen zur Vorgehensweise. Hier schon mal ein kleiner Überblick, wie die drei Phasen aussehen werden:

Phase 1: Die Initial- und Powerphase

Nehmen Sie mindestens 18 Löffel über den Tag verteilt zu sich. Nachdem Sie sich drei Tage ausschließlich von Bodyform ernährt haben, dürfen Sie am vierten Tag essen, was Sie wollen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Diesen Zyklus (3 Tage Bodyform, 1 Wunschtag) behalten Sie bei, bis Sie 50-60 Prozent des gewünschten Abnehmgewichts erreicht haben.

Phase 2: Stabilisierungs-Phase

Nehmen Sie mindestens 12 Esslöffel über den Tag verteilt zu sich. Jetzt dürfen Sie sich eine Mahlzeit pro Tag gönnen. Achten Sie auf ausgewogene Ernährung und sparen Sie am Fett. Die zweite Phase endet, wenn Sie 70 bis 90 Prozent des Abnehmgewichts erreicht haben.

Phase 3: Ziel-Phase

Nehmen Sie mindestens 8 Esslöffel über den Tag verteilt zu sich. Jetzt dürfen Sie sich 2 Mischmahlzeiten pro Tag gönnen. Achten Sie auch weiterhin auf ausgewogene Ernährung. Diese Vorschriften beachten Sie so lange, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben.